19 september 2016 kl 09:09

Behöver barn dricka mjölk i förskolan?

Mjölk och vatten är bra måltidsdrycker enligt Livsmedelsverkets råd Bra måltider i förskolan.

Att äta eller dricka 5 deciliter mjölk, fil och yoghurt per dag är ett enkelt sätt för barn att få i sig kalcium och vitamin D. Då är det bra om förskolan kan servera 3,5 deciliter, eftersom det motsvarar cirka 70 procent av det rekommenderade dagsintaget. Frukost, lunch och mellanmål i förskolan bör nämligen ge 70 procent av dagsbehovet av energi och näringsämnen.

Enligt råden till barn i förskolan är 2-5 deciliter mjölk, fil och yoghurt per dag lagom, beroende på om barnet får i sig mycket kalcium från andra livsmedel, till exempel av ost. 

Foto: Ester Sorri

Kategorier:
Stäng artikel